Yoga time.. hehe..

Hari ini sempet kena serangan angin "males" deh.. hehe..
Selesai jam kantor pengen nya cepet2 pulang ke rumah.. mo tiduran, mo nyante2, ngademin badan.. lazy time dah..
Tapi pas d jalan mikir2, ayo kalahkan pikiran malas.. kapan lagi exercise klo gini terus, kapan mo badan sehat and singset.. ayoo.. jadi lah aku belok keluar tol kota satelit, hehehe.. fitness deh..
Jadwal sore ini yoga, dari jam enam sampe setengah delapan.. paling rame loh kelas ini daripada kelas2 lain, aerobic, pilates dsb.. yg hari jumat malah pernah cuma enam orang tok. Kalo kelas yoga e isa sampe penuh, bahkan sampe keluar2 kelas.. wow!!

Ikut kelas deh, walau agak telat 10 menit gara2 mondays' traffic, hehe..
Hasil nya.. puasss.. banyak keringat yang keluar and habis mandi langsung segerrrr.. hehehe..
Besok rencana pengen bangun pagi and ikutan kelas pagi, kalo ada sih, lupa jadwalnya.. klo g ada yah treadmill ajah, hehehe.. tp dengan catatan, kalo bangun!! wakakak..

Ohya, pas selesai kelas gtu, guru nya ada pengumuman2 gitu, nanya2 apaan, ternyata mau ndatengin yoga mat dari US. Pas nanya2 harganya berapa, oh my gawd.. sampe nahan napas deh.. mosok sembilan ratus ribu, seng bener aeee.. kalo d amazon antara lima puluh sampe enam puluh USD.
Katanya sih bagus, g slippery gitu, oke punya lah.. trus ada juga yoga block, blok kayu untuk bantu latihan gitu deh, seratus dua puluh lima ribu and rata2 mesti punya dua.. weleh2.. mau sehat kok mahal yah..

Pas d search, ternyata merk yg dia datengin tuh kayak nya emang bagus punya, nama nya Jade Yoga. Dbuat dari natural rubber and g pake PVC atau rubber sintetis.. bener2 eco gitu lah. And kalo beli d website nya, dia bilang tiap kita beli satu yoga mat, mereka bakal plant satu pohon.. wee.. I like that. And warna nya juga bagus2.. sweet..
Tapi harga nya tuh boo.. g kuat. Kayak nya aku bakal pake yoga mat ku yg seratus ribuan itu aja dulu deh, ampe rusak baru trus mikir2 lagi.. hahaha..

Abis berenang..

Aduuuh...sakit semua nih badan.. abis berenang..
hahaha..udah lama banget nih g olahraga, jd mulai lagi gara2 ajakan temen2ku, Yeane & Herlina. Padahal papa ku dah teriak2 dari dulu "Olahraga cen, biar sehat. Biar lemak2 d perut tuh..ilang. Paling ga jalan kaki tiap pagi". Tapi entah kenapa g mempan.. mungkin krn g ada yg nemenin kali yah.. haha..
Kalo dulu waktu kecil sering renang, bareng sama papa.. tiap minggu dah, soal nya papa hobby berenang.. tp sekarang sejak sakit mata and kemarin karena batuk terlalu keras and flu, telinga beliau jg sakit (udah sembuh sih sekarang).. jadi menghindari olahraga yg satu ini deh. Sekarang papa rajin jalan kaki tiap pagi, aku nya aja yg molor, klo diajakin g bangun, hahaha..

Oh well, sekarang lagi semangat2nya olahraga lagi.. selain se-angkatan ama Fun (dalam program diet) juga mulai menyadari makin banyak nya penyakit2 aneh, and penyakit2 yg biasa ddapet d usia tua, udah banyak anak muda yg mengalami.. Bukan nya pengen ngalamin pas tua aja.. tp jaga kesehatan, semoga pas muda sekarang ini and sampe tua, g kena penyakit yg aneh2.. amin (^^,)*
Benernya kemarin rada males jg ikutan fitness2 d club2 lagi.. krn dah pengalaman dulu daftar2 tp jadi jarang pegi.. tp karena yg ini lg promo and murah abis, boleh deh..hahaha

Baru mulai Senin kemarin nih, yoga, a little bit of treadmill, cma 15 menitan sih, trus sauna.. honestly, aku g bisa napas d dalem sini (sauna), jd hidung e dtutupin handuk supaya lebih gampang napas, napa ya kok bisa gitu?
And yah..g cape..jd semangat buat renang besoknya (hari selasa, tp g jadi), tp baru hari ini bisa pegi renang.. and MBOOOKK.. saking lama nya g renang, baru 3 lap dah ngos-ngos an.. sampe perlu naik, duduk d pinggiran kolam dulu, asal dada g kerendam.. fiuhh.. bener2 perlu penyesuaian and latihan lagii..
Tadi cuma sempet (kalo g salah itung) 5 lap (bolak-balik) panjang and 8 yg pendek.. haha.. rekor yg memalukan (>.<)* Mana cuma gaya kodok aja..hehe.. (sama lagi nih ama Fun, satu2nya gaya yg dikuasai, hoho).
Yah.. pelan2 lah yaa.. ntik kalo dah beli kacamata renang (yg lama ilaaaang, hiks hiks) and dah biasa.. langsung dibabat semua kolam, hahaha..

btw, malem ini deh baru kerasa pegelnya.. apa karena ngayuh terus yaa..
bisa tidur lebih cepet deh malem ini.. hehe

k then, mau chat dulu..
sampe sini dlu cerita2nya..

Nite all (^^,)*

Badminton, jalan-jalan & model..

Kemarin malem habis badminton nih.. hehehe.. tapi aku g ikut.. cuma adekku and temen2 seng cowok.. yg cewek2; Yeane, Efata and me kabur ke TP, hahaha..
Kita lebih milih jalan2 olahraga kaki and mata daripada memeras keringat malam hari, hahaha..

Seru juga, lama g jalan2 cewek2 doang.. keluar masuk toko, ngudal ngadul (ngaduk-aduk, red.) barang diskonan tapi trus g jadi dibeli, nyoba2in kosmetik (si Yeane tuh) trus nongkrong2 d Dante sambil liat2 facebook (maklum, internet gratis) sambil nge-gosip.. hahaha.. tapi bukan nyebarin berita buruk loh, jangan salah.. (^^,)*

Abis muter2, barang yg diincar pun sudah didapat.. akhirnya, kita kembali ke lapangan badminton buat jemput adekku and suami2 mereka.
Nyampe d sono.. hehehe.. kesempatan.. kan lom pernah foto2 d lapangan badminton, jadi deh kita bertiga yang narsis2 abis ini minta foto in pake cam hape nya adekku.. tapi amat sayang. yg moto gemetaran abis kebanyakan nyemes, jadi nya blurry semua deh..
And keliatan kaya effect lomo yah? hehe.. gimana gitu warna nya.







Btw, I also got a model for my little creations, haha.. Yeane..
This is her with the Hello Kitty trial keychain (^^,)*

Badminton & T-shirt Dayak..

So, Kamis kemarin aku pergi ama temen2 main Badminton.. di GOR Juwingan, Surabaya..

Lama banget nih ga olahraga.. plus, kalo dpikir2, pergi ama temen2 nih g pernah deh yg namanya olahraga.. biasa nya makaaaan mulu atau nonton atau karaoke.. hahaha..
So yea, this is new. The last time we had a sport event cuma pas d Beijing sekitar taon 2005 main basket bareng d sekolah and berenang d Waterpark, Surabaya yang so pasti bukan berenang, tp main aerr.. hahaha..

Asik juga main2 bareng, adekku; Didiet juga ikut and everybody said he is "lumayan". Lah iya lah ya.. (bukan nyombong) lha wong pernah ikut latihan and lomba walau kalah, hehehe.. pas dulu seh, semasa SD and SMP, tapi g diterusin.
Tapi sayang neh g ada foto nya.. padahal seru ampe ada yg jatoh, nge-claim raket nya bolong g kena2 mulu, hahaha..
It was fun! ayooo olahraga.. dipikir2 g pernah neh olahraga.. the only olahraga I have ya olahraga jari, ketik2 d depan computer.. tiap hari lhooo.. hehehe.. serius deh, olahraga! Biar sehat!

Trus ketemu temen2 jg aku manfaatin buat waktunya bagi2 oleh2. Kali ini aku g bawa makanan lagi, lagian mereka dah bosen kali amplang ama kripik pisang melulu, hahaha..
I was thinking about something new, sesuatu yang khas dari kampung halaman ku. Tapi karena g sempet mampir Martapura beli batu akik and g mungkin deh mereka mau pake sasirangan (semacam dye gitu, kalo Jawa batik, d Banjarmasin sasirangan namanya), jadi lah aku beli kaus2 bergambar khas Kalimantan.

Pas aku kasihin pada bilang semua "Thanks ya Jean.."

Trus Yeane nyeletuk "WALAH! DAYAK!! Lu neh ngasih oleh2 atau ngerjain??!"

Aku senyum2 aja, lah niat emang mau ngasih oleh2, tapi apa daya.. gambar2 orang dayak pedalaman nya tuwir2 and well, khas mereka lah.. hahaha.. tp omongan dia bikin aku mikir, hehe.. bener juga ya.. sekali dayung dua pulau terlampaui. Ya ngasih oleh2, ya ngerjain pisan! hahaha..

nih foto gambar2 d kaus nya.. hahaha.. you'll understand what Yeane means.. ngerjain, hahaha..